Vi opdaterer vores hjemmesidedesign for at forbedre oplevelsen på vores hjemmeside.

Guide til Bibelmeditation

Bibelmeditation

Find et sted hvor du kan sidde uforstyrret. Tænd evt. et stearinlys. Sæt dig godt til rette i en stol. Find den udvalgte Bibeltekst frem. Hvis du ikke har en Bibel, kan du på www.bibelselskabet.dk/brugbibelen/bibelenonline/ finde alle Bibelens tekster.

Træk vejret dybt en tre gange til du falder helt til ro i kroppen. Bed evt. en lille bøn eller tegn korsets tegn.

Læs nu Bibelteksten et par gange – evt. højt for dig selv. Så er du klar til første stilleperiode, der kan vare 5 minutter.

 

1. stilhed:     Hvad fanger din opmærksomhed? Hvad hæfter du dig ved?

Her handler det om at leve sig ind i tekstens univers – at være til stede – være samtidig. 

Brug alle sanser – forestil dig, at du var med, da handlingen udspillede sig.  Hvor befinder du dig selv – hvem identificerer du dig med i teksten?

Måske standser du ved et ord eller en sætning – måske er der noget der berører dig – forarger dig – eller noget i teksten, der rejser et spørgsmål, der presser sig på. Lad det frit komme – der er ikke noget som er rigtigt eller forkert.

 

Læs Bibelteksten én gang til – også gerne højt. Så begynder anden stilleperiode, der kan vare 5-10 minutter.

 

2. stilhed:     Hvordan berører teksten dit liv i dag? 

I anden stilhed handler det om at sætte sig selv i spil i forhold til det, som teksten vækker i én.
Hvorfor identificerer du dig selv med den person, eller hvorfor bliver du berørt af det ord? 

Hvad prøver teksten at sige til dig om din situation – hvordan kan du blive klogere på dit liv af det sted, der har fanget din opmærksomhed?

 

Så læser du Bibelteksten en sidste gang og går derefter ind i tredje stilleperiode, der kan vare 3-5 minutter.

 

3. stilhed:     Hvad kalder Kristus dig til at gøre?  

I tredje stilhed handler det om at vende sig mod Kristus og spørge efter, hvad det er man kaldes til med netop denne tekst? Hvad skal du gøre – hvad kan du gøre – hvor skal du søge hen?

 

Du kan slutte med at bede Fadervor:

 

Fadervor, du som er i himlene.

Helliget blive dit navn.

Komme dit rige.

Ske din vilje, som i himlene således også på jorden.

Giv os i dag vort daglige brød.

Og forlad os vor skyld, som også vi forlader vore skyldnere.

Led os ikke i fristelse, men fri os fra det onde.

For dit er riget, magten og æren i evighed.

Amen.